得益於現今科技進步,連續血糖監測(continuous glucose monitoring,CGM)日漸普及繼續閱讀 “🎉好消息🎉心安診所現在提供兩種不同品牌的連續血糖監測!”
作者彙整: 劉俐君
我的三酸甘油脂正常嗎?
🔶高三酸甘油脂血症是什麼? 三酸甘油脂(Triglycerides,TG)是人體中的一種脂肪,由攝取食物或肝臟繼續閱讀 “我的三酸甘油脂正常嗎?”
簡單帶飯!211餐盤-便當版。
又到了推廣211餐盤的時間~ 想帶便當又不知該如何準備嗎?用211餐盤-便當版,就可以輕鬆實現健康餐盤喔!! 繼續閱讀 “簡單帶飯!211餐盤-便當版。”
皮膚變黃?可能是飲食或健康問題的警訊!
皮膚的顏色變化有時和健康問題相關。當我們的皮膚突然變黃時,這可能是一個身體給我們的信號。 飲食過量攝取可能會對繼續閱讀 “皮膚變黃?可能是飲食或健康問題的警訊!”
飲食與高尿酸/痛風
💛痛風的定義是什麼呢? 「痛風」是因為體內尿酸過多或尿酸排泄受阻,在血液和組織、關節中堆積過多的尿酸,所引起的繼續閱讀 “飲食與高尿酸/痛風”
遠離高脂血症
維持理想體重: 維持理想體重可謂是健康的基石,民眾可以自行計算自己是否符合理想體重範圍。 😶🌫️理想體重(公繼續閱讀 “遠離高脂血症”
規律運動,改善血糖
運動可以降血糖!但運動的種類多到讓人眼花繚亂。 對於那些對運動毫無興趣的朋友們來說,比起選擇什麼運動,應該先搞繼續閱讀 “規律運動,改善血糖”
真的好想吃泡麵,卻擔心這樣是否健康,該怎麼辦才好?
泡麵是現代人喜愛的方便食品,只需加入調味料和熱水後,即可享用。儘管不建議天天吃泡麵,但它確實方便又美味。 💔泡繼續閱讀 “真的好想吃泡麵,卻擔心這樣是否健康,該怎麼辦才好?”
外食族該怎麼減重?小改變大成效
現代人工作、生活忙碌,外食逐漸成為常見的飲食模式,天天吃外食,但體重越來越重,到底該怎麼辦呢? 🧡建議先找出個繼續閱讀 “外食族該怎麼減重?小改變大成效”
什麼?燕麥奶不是奶?
近年來,越來越多人開始嘗試燕麥奶,咖啡館、超商等地方,也推出燕麥奶相關飲品,讓燕麥奶成為大眾常見的選擇。 許多繼續閱讀 “什麼?燕麥奶不是奶?”
