醫療相關資訊分享

聰明吃年菜,健康「馬」上來

過年期間面對滿桌的佳餚,會擔心影響到自己的抽血報告或身材嗎?享受美食與維持健康並不衝突,關鍵在於「進食順序」與…

心腎代謝症候群:守護健康的「黃金三角」,為什麼只控糖還不夠?

許多人認為高血糖、心臟病、腎臟病是個別獨立的疾病。但近年來的醫學不斷提醒大家,這三者其實是「生命共同體」。 心…

【膽固醇是什麼?膽固醇過高怎麼辦?】

膽固醇是荷爾蒙合成、細胞膜製造的材料,也是合成膽汁的原料(協助消化油脂),但當血液中的膽固醇過多時,會傷害血管…

動脈粥樣硬化風險取決於血脂累積暴露量

早點降低血脂肪的好處 動脈粥樣硬化風險不只取決於「此刻的 LDL-C 多高」,更取決於「一生累積暴露了多少 L…

案例分享:小改變,也能提升減重品質

當體重下降時,你最在乎的是什麼:是數字變小了沒?還是減掉的是脂肪或肌肉? 什麼才是品質好的減重呢?今天分享的這…

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