分類彙整: 糖尿病與三高

許多糖尿病友常對飲食感到無所適從：「我到底還能不能吃白飯？吃一碗會不會太多？水果可以吃多少？」在營養學上，控糖繼續閱讀 “糖友的飲食指南：如何精準估算碳水化合物與醣類份量？”

在糖尿病的慢性併發症中，「大血管病變」是造成病友死亡最主要的原因。長期的高血糖就像是在血管壁上塗了一層砂紙，會繼續閱讀 “糖尿病友大血管病變：如何預防心肌梗塞與腦中風？”

眼睛的視網膜鋪滿了密密麻麻的微血管。長期處於高血糖環境，會造成這些微血管管壁變薄、滲漏甚至阻塞，引發「糖尿病視繼續閱讀 “糖尿病視網膜病變：如何早期發現以保護您的靈魂之窗？”

高血糖會引發神經細胞的水腫與退化，同時破壞供給神經營養的微血管，導致「糖尿病周邊神經病變（Diabetic P繼續閱讀 “糖尿病周邊神經病變：雙腳麻木、刺痛與燒灼感的預防與治療”

「這也不能吃，那也要限制，控糖好痛苦！」這是很多糖尿病友的無奈。如果有一種方法，不需要您痛苦挨餓，也不需要您完繼續閱讀 “用餐順序的控糖奧秘：蔬菜 ➔ 蛋白質 ➔ 澱粉的臨床實證”

當我們談到糖尿病運動時，許多人腦海中浮現的都是散步或慢跑等有氧運動。但現代醫學運動指引指出：對於第二型糖尿病友繼續閱讀 “肌力訓練對改善胰島素阻抗與控制血糖的驚人好處”

準備行囊出國旅遊是一件令人興奮的事，但對糖尿病友來說，跨國旅行可能面臨飲食改變、作息大亂與時差調整，是一項不小繼續閱讀 “糖尿病友出國旅遊控糖指南：胰島素攜帶、時差調整與應急準備”

您知道嗎？糖尿病與牙周病具有高度相關的「雙向互鎖關係」。許多人不知道，牙齦紅腫出血、口臭、牙齒鬆動等牙周病症狀繼續閱讀 “糖尿病與牙周病：不可忽視的口腔健康與血糖雙向關係”