個案分享–瑞倍適4個月減重9公斤,健檢紅字全面進步

陳小姐(化名)是一位50歲婦女,今年六月初時到黃醫師診間抽血檢查,發現糖尿病前期,醣化血色素5.7%,總膽固醇繼續閱讀 “個案分享–瑞倍適4個月減重9公斤,健檢紅字全面進步”

BMI新標準!亞洲人糖尿病風險大揭秘:23就該警惕!

前陣子看大家很熱烈在討論身體質量指數(BMI)跟體脂率,無意參與大家的混戰,這裡分享一篇LANCET文章。 這繼續閱讀 “BMI新標準!亞洲人糖尿病風險大揭秘:23就該警惕!”

成功逆轉糖尿病案例

🍔 忍不住想吃好吃的?🍪 情緒低落時狂吃不停?🎢 吃得飽飽的還想繼續塞東西? 身為糖尿病專業醫師,我經常看到許繼續閱讀 “成功逆轉糖尿病案例”

到底要先吃菜還是飯?談飲食順序對血糖波動的影響

根據這些圖表,讓我們分析碳水化合物先食(CARBS FIRST)、蛋白質和蔬菜先食(PROTEIN + VEG繼續閱讀 “到底要先吃菜還是飯?談飲食順序對血糖波動的影響”