—建立健康習慣的第一步！ 常常覺得自己「吃得不多」，但體重或血糖卻無法下降嗎？已經努力控制飲食，卻還是無法達到繼續閱讀 “讓飲食記錄成為習慣，掌握自己的健康人生！”
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猛健樂 vs. 週纖達 減重大PK！真實數據揭曉！
最近減重界最熱門的明星，非「猛健樂 (Tirzepatide)」跟「週纖達 (Semaglutide)」莫屬！繼續閱讀 “猛健樂 vs. 週纖達 減重大PK！真實數據揭曉！”
Duloxetine 不只是抗憂鬱藥，還能幫你減輕神經痛！
隨著糖尿病盛行率上升，糖尿病神經病變（Diabetic Neuropathy）成為常見的慢性併發症之一。許多患繼續閱讀 “Duloxetine 不只是抗憂鬱藥，還能幫你減輕神經痛！”
Tirzepatide 對比 Semaglutide：無糖尿病肥胖成人減重效果誰更勝一籌？
研究背景(SURMOUNT-5) Tirzepatide 與 Semaglutide 是目前針對肥胖症最具療效繼續閱讀 “Tirzepatide 對比 Semaglutide：無糖尿病肥胖成人減重效果誰更勝一籌？”
掌握ABCＤE五大指標，守護強健腎功能！
你知道嗎？腎臟健康出問題時，往往在初期不易察覺。透過定期檢查「ABCDE五大指標」，能有效早期發現腎臟異常，及繼續閱讀 “掌握ABCＤE五大指標，守護強健腎功能！”
壓力大就想吃?你是「假性飢餓」嗎?
壓力一來，是不是就覺得超想吃東西？ 甜食、炸物、手搖杯通通來一份，結果吃完…後悔又自責。 👉 其實，這很可能不繼續閱讀 “壓力大就想吃?你是「假性飢餓」嗎?”
市售營養品怎麼挑？4大關鍵觀念，守護你的健康不踩雷
在營養品琳瑯滿目的時代，走進藥妝店、滑開購物網站，總是被各種「強化免疫」、「調節血糖」、「護眼護肝」等標語轟炸繼續閱讀 “市售營養品怎麼挑？4大關鍵觀念，守護你的健康不踩雷”
懶人必學！高蛋白鬆餅食譜：一篇搞懂熱量與211餐盤實踐
懶人必學的快速早餐！高蛋白鬆餅食譜，10 分鐘搞定營養滿分，減重控醣都合適！ ▶️食譜（約 2人份）： • 鬆繼續閱讀 “懶人必學！高蛋白鬆餅食譜：一篇搞懂熱量與211餐盤實踐”
糖尿病治療新趨勢：早期聯合使用排糖藥(SGLT2抑制劑)加上腸泌素(GLP-1 RA or GIP/GLP-1 RA)，你跟上了嗎？
現在的糖尿病治療，已經不再只是「血糖控制」，而是「全人保護」！ 根據2025年發表於 Diabetes, Ob繼續閱讀 “糖尿病治療新趨勢：早期聯合使用排糖藥(SGLT2抑制劑)加上腸泌素(GLP-1 RA or GIP/GLP-1 RA)，你跟上了嗎？”
📌 GLP-1 受體促效劑（GLP-1 RA）常見腸胃副作用與處理對策
🤢 噁心（Nausea） ✅ 建議：用藥後 30 分鐘可吃些蘇打餅乾、蘋果、薄荷、生薑或含薑飲品 ❌ 避免：強繼續閱讀 “📌 GLP-1 受體促效劑（GLP-1 RA）常見腸胃副作用與處理對策”