近年來，GLP-1 類藥物（如 semaglutide、liraglutide、Tirzepatide等）因其顯著的減重效果，廣泛應用於糖尿病與肥胖症的治療。然而，快速體重下降可能導致一種被稱為「Ozempic face」的現象，值得我們深入了解。
🔍 什麼是「Ozempic face」？
「Ozempic face」並非正式醫學診斷，而是一種俗稱，指快速減重後臉部出現明顯凹陷、皮膚鬆弛、眼袋加深、皺紋浮現等「視覺老化」現象。這種變化並非藥物直接作用，而是體重快速下降、脂肪與軟組織流失所導致的結果。
📌 機轉機制：為什麼會發生？
- 臉部脂肪流失
臉部皮下脂肪可維持飽滿輪廓，快速減重時這些脂肪消失，導致面容凹陷與骨感。（Tchang & Aronne, 2020） - 皮膚彈性下降
快速減重會使皮膚無法及時回縮，加上隨年齡流失的膠原蛋白與彈性蛋白，臉部更顯鬆弛。（Reeds et al., 2021） - 肌肉與軟組織減少
體重快速下降時，除了脂肪也可能流失肌肉（尤其是年長者），導致整體體積減少，臉部輪廓失去支撐感。（Heymsfield et al., 2022）
💡 如何預防或減緩？
1.逐步減重：建議每週減重0.5至1公斤，讓皮膚有足夠時間適應體重的變化，減少皮膚鬆弛的風險。
2.均衡飲食：攝取足夠的蛋白質、維生素 C 和健康脂肪，有助於維持皮膚的彈性和健康。
3.適度運動：特別是阻力訓練，可以增加肌肉量，支撐皮膚，改善整體外觀。
4.皮膚保養：使用保濕產品和防曬霜，保護皮膚免受紫外線傷害，維持皮膚的健康和彈性。
5.醫療監測與評估：由醫師指導劑量與減重節奏，並評估是否合併補充維生素或營養。
⚠️ 其他 GLP-1 類藥物相關副作用
- 腸胃道不適（如噁心、嘔吐、腹瀉、便秘、減輕腸胃道不適的方法看這裡
- 胰臟炎
- 膽囊疾病（如膽結石）
- 肌少症（Sarcopenia）
- 掉髮（Alopecia）
🩺 醫師提醒：
GLP-1 類藥物是經臨床驗證的有效治療，但並非每位患者都適合快速減重。以健康、可維持的方式達到理想體重，才是安全長遠之道。若出現臉部凹陷、疲態外觀，也可與醫療團隊討論適合的介入方式，如營養補充或醫美療程。
📚 資料來源與文獻引用：
- Tchang BG, Aronne LJ. Treatment of Obesity: Pharmacotherapy Trends in the USA. Curr Obes Rep. 2020;9(4):512–525. doi:10.1007/s13679-020-00411-3
- Heymsfield SB, Wadden TA. Mechanisms, Pathophysiology, and Management of Obesity. N Engl J Med. 2023;388:2519-2529. doi:10.1056/NEJMra2301542
- Reeds DN et al. Rapid Weight Loss and Changes in Body Composition: Impact on Skin Elasticity and Aesthetic Outcomes. Obesity Surgery. 2021;31:2153–2160. doi:10.1007/s11695-021-05307-1
- Cleveland Clinic Health Library: “‘Ozempic Face’: What It Is and How To Avoid It”
- Northwell Health: “Ozempic Face”—Why It’s Happening and What You Can Do
- Medical News Today: “What to know about ‘Ozempic face'”
#GLP1 #OzempicFace #快速瘦身 #臉部老化 #糖尿病用藥副作用 #心安診所