2024美國糖尿病年會分享-減重對健康的好處
大家好！今天要和大家聊聊減重的好處，以及不同程度的體重減輕可以帶來的健康改善。無論你是想預防疾病還是改善現有的健康狀況，減重都能帶來正面的影響哦！
減重的好處一覽表
減重 5%
降低血糖：控制血糖，減少糖尿病風險。
減重 5-10%
預防糖尿病：可以有效預防第二型糖尿病的發生。
改善血脂異常：幫助平衡血脂，減少心血管疾病的風險。
改善多囊卵巢綜合症（PCOS）
非酒精性脂肪肝病（NAFLD）
胃食道逆流（GERD）
減重 10-15%
降低心血管風險：進一步減少心血管疾病的風險。
改善尿失禁：減少尿失禁問題，提升生活品質。
改善睡眠呼吸中止症（OSA）、
胃食道逆流（GERD）
膝關節炎（Knee OA）
減重超過 15%
糖尿病緩解：有助於糖尿病的緩解，甚至達到疾病的部分或完全緩解。
改善心臟功能：對於心臟射血分數保留的心臟衰竭（HFpEF）有明顯的改善。
體重管理不僅僅是為了美觀，更是為了我們的健康。讓我們一起朝著健康生活邁進吧！
減重一定要找專業團隊協助諮詢，才能夠減的健康、減的漂亮。
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