🎉 嘗試過減重失敗,尋求專業團隊終於成功圓夢! 🏋️♂️
大家好!今天想跟大家分享一個成功減重的故事,希望能給正在努力減重的你們一些啟發。
49歲的徐小姐,住在台中市,因為親友的推薦,特地跑到苗栗心安診所來接受減重治療,希望能找回年輕時的苗條身材。在門診諮詢過程中,徐小姐透露她曾經試過各種減重方法,花了不少錢買減重器材和健康食品,但體重一直不見減少。她希望這次的治療能讓她成功瘦身,變得更健康、自信。
面對這樣的個案,我們會怎麼做呢?首先,我們需要整合專業團隊的力量,配合合法有效的減重藥物,才能達到長期的體重控制效果,避免陷入減重-復胖-再減重的惡性循環。
減重小知識: 減重要長期穩定,快速節食減重,小心愈減愈重。
我們的美女營養師仔細了解了徐小姐的飲食習慣和偏好,發現她雖然有控制飲食,但偏向吃得少而不是吃得巧,且有營養不均的問題。經過討論,我們找到了適合她的長期飲食方案。
減重小知識: 均衡飲食才是健康減重的不二法門。
在運動方面,我們建議她每週進行兩次重量訓練和三次有氧運動,以減少體脂肪並維持肌肉量。同時,醫師也加入口服藥物「康纖芙」,來改善她的嘴饞和情緒性飢餓。剛開始使用時,徐小姐出現了輕微頭痛和失眠的副作用,但我們告知這是常見現象,並通過調整劑量,這些副作用逐漸消失。現在,她每天服用三顆藥物,目前邁入第三個月了。
☆ 減重成效: 體重2個月減了3公斤,體脂肪從38.8%降至36.8%,腰圍也從86.7公分減少到83公分。
減重小知識: 健康減重速度為每月2-4公斤。
✫ 想要健康安全的減重嗎? 專業減重團隊、正確合法藥品、飲食運動控制,缺一不可喔!
🗒️ 總結
嘗試過減重失敗的徐小姐,透過專業減重團隊、均衡飲食和適當運動,配合合法藥物「康纖芙」,每月維持穩定減重成效,體脂肪和腰圍也大幅改善,成功圓夢,變得更健康、自信。專業減重團隊、正確合法藥品、飲食運動控制,缺一不可。
