跌倒是老年人受傷的主要原因之一。每年都有大量老年人跌倒，這些跌倒可能會導致嚴重後果，例如：骨折等傷害，連帶影響到生活品質跟自主性。跌倒的風險隨著年齡增加而增加。
原因有哪些？
1.老年人本身身體機能衰弱(frailty)
2.身體平衡功能較差
4.藥物副作用
5.急性疾病
6.環境因素
如何預防？
1.運動療法：改善步態、平衡和腿部肌肉力量訓練對於預防跌倒效果顯著。這是美國預防服務工作小組（USPSTF）推薦措施之一。
2.環境評估：檢查居住環境，確保沒有滑倒或絆倒的隱患，例如鬆散的地毯、不穩定的家具等。
3.藥物評估：審查患者正在使用的藥物，特別是可能引起頭暈或平衡問題的藥物。
4.多因素評估介入：根據個體風險因素制定計劃，以減少跌倒風險。
總而言之，預防老年人跌倒可以顯著提高他們的生活質量，並幫助他們保持生活獨立自主性。醫師在跌倒預防中發揮著至關重要的作用。
資料來源
1.Jin J. Prevention of Falls in Older Adults. JAMA. Published online June 04, 2024.
2.Centers for Disease Control and Prevention- About Older Adult Fall Prevention
3.Mayo Clinic – Fall prevention: Simple tips to prevent falls
4.National Institute on Aging – Falls and Fractures in Older Adults: Causes and Prevention