為什麼CGM（連續性血糖監測）能幫助血糖控制變得更好？最大的關鍵在於——它可以讓你隨時知道自己的血糖變化，還能看得出趨勢！
不像傳統的血糖機，只有扎手指一天只能測幾次，只看到那一瞬間的血糖數字，CGM可以幫你畫出一張24小時的血糖變化。
透過這些「看得見的血糖變化」，可以更直觀、快速地做出調整，像是改變飲食內容、調整胰島素、安排運動時間等等，真正做到「自己管理自己血糖」。
CGM到底可以幫助我們什麼呢？
✅ 1. 即時回饋，快速應變
CGM每5~15分鐘提供一次血糖數值，並顯示血糖趨勢箭頭（如上升、下降、快速下降）。這樣的即時資訊可幫助患者：
❣️發現低血糖徵兆前即時補救（例如：趨勢箭頭向下時立刻進食）
❣️餐後血糖快速上升時調整下一餐食物選擇
✅ 2. 看見趨勢與行為改變
CGM能繪製完整的24小時血糖變化，讓患者和醫療團隊看出日常生活中哪些行為導致血糖波動：
❣️看到「吃麵1碗後2小時血糖飆高」→ 下次換成米食或減少份量至7分滿
❣️觀察「下午容易低血糖」→ 調整午餐飲食內容，增加纖維或蛋白質比例；亦或是調整胰島素
✅ 3. 增加自我效能感與依從性
CGM讓患者感受到自己對血糖的控制力：
❣️吃得對 → 血糖穩 → 有成就感 → 更願意持續努力
❣️體認到「我吃的、動的、打的」都直接影響曲線，能促進生活型態的自主管理
✅ 4. 醫療團隊資料分析與精準調整
CGM數據可同步上傳給醫師、營養師與衛教師，團隊能依據數據：
❣️調整胰島素劑量與施打時機
❣️評估飲食反應與運動對血糖的影響
❣️協助判斷低血糖風險，是否需改變治療策略
CGM在糖尿病治療上，已經是現代控糖的重要工具之一。
過去糖尿病治療主要依賴傳統的指尖血糖機來監測血糖，但隨著科技進步，CGM已逐漸成為臨床治療的更好的選擇，不論是第1型糖尿病或第2型糖尿病患者，使用CGM皆有助於自我管理。
心安藥局目前也有提供CGM裝置，若您或家人有血糖管理需求、想更了解自己的血糖變化，亦可參考，一起讓控糖更有感、更安心！😀