減重成功分享！一起變健康吧！

嗨，大家好！今天要跟大家分享一位阿姨的減重故事，她真的超厲害的！

阿姨本身有輕度退化性關節炎，所以比較不好運動，8月中開始來我們減重門診，當時她身高156公分，體重133.4公斤，BMI 54.8，體脂百分比59.7%，屬於病態性肥胖。初診時，我們安排了體組成分析和營養衛教，還有2個月的腸泌素調整，搭配飲食和運動。

結果是驚人的：

• 體重從133.4公斤減少到122.4公斤
• 體脂率從59.7%下降到59.1%
• BMI從54.8變成50.3

在短短2個月內，阿姨成功減重11公斤，其中體脂減少了6.6公斤，肌肉只掉了2.4公斤。每週平均減少1.375公斤！阿姨超開心，因為成年後她就沒瘦過到120公斤以下，現在膝蓋壓力減少了，可以開始健走增加運動量了！進入第二個月，運動量增加後，她更有信心突破減重停滯期。

在進入減重計畫之前，我們會先抽血檢查排除內分泌異常相關的肥胖，這樣可以增加減重成功率，減少復胖機會。

心安診所的完整專業照護團隊一直在這裡陪伴大家一起變健康！加油！