在眾多新興的減重飲食法中，「間歇性斷食 (Intermittent Fasting)」（特別是 168 斷食法繼續閱讀 “輕斷食（168斷食法）的科學原理、適合對象與常見錯誤”
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商務宴會與社交聚餐的控糖技巧：進食順序調整與如何禮貌應對勸酒
在現代社會中，商務宴會與社交聚餐往往是職場與人際關係中不可避免的一部分。然而，對於糖尿病患者（糖友）而言，這類繼續閱讀 “商務宴會與社交聚餐的控糖技巧：進食順序調整與如何禮貌應對勸酒”
破解「無糖食品」迷思：無糖餅乾與代糖飲料可以無限食用嗎？
走進超市的健康食品專區，包裝上醒目的「無砂糖」、「零糖分」、「糖尿病患者推薦」等字眼，往往讓糖尿病患者（糖友）繼續閱讀 “破解「無糖食品」迷思：無糖餅乾與代糖飲料可以無限食用嗎？”
輕斷食（168斷食法）的科學原理、適合對象與常見錯誤
在眾多新興的減重飲食法中，「間歇性斷食 (Intermittent Fasting)」（特別是 168 斷食法繼續閱讀 “輕斷食（168斷食法）的科學原理、適合對象與常見錯誤”