有些人會問：｢營養師~減重吃得很清淡、很辛苦欸，我不想吃水煮肉，有沒有比較簡單的方法？」 這時候｢211餐盤」繼續閱讀 “營養師的211餐盤-韓式泡菜炒肉片”
分類彙整: 減肥減重
減重小故事分享
🎉 嘗試過減重失敗，尋求專業團隊終於成功圓夢！ 🏋️♂️ 大家好！今天想跟大家分享一個成功減重的故事，希望能繼續閱讀 “減重小故事分享”
瑞倍適的臨床經驗分享
很高興第一次到桃園的中美醫院分享口服糖尿病用藥，瑞倍適的臨床使用經驗。 Rybelsus是一種口服GLP-1受繼續閱讀 “瑞倍適的臨床經驗分享”
營養師復瘦3要訣
營養師復瘦三要訣。首先是搭配合法減重藥物，並建立健康飲食習慣(211餐盤)，最後是找出自己喜愛的運動。一起來達到復瘦的目標。
控醣 復瘦 營養師 211 餐盤
吃出健康好曲線
針對新型抗肥胖藥物副作用的飲食調整建議
現在減重(體重管理)正火熱，不管是糖尿病或是減重，都可能會使用到這一類腸泌素藥物，這裡分享這一篇文章，也幫大家繼續閱讀 “針對新型抗肥胖藥物副作用的飲食調整建議”
腸泌素 (Incretin) 生理機轉
📝 了解GIP和GLP-1對胰島素分泌的貢獻 促進素荷爾蒙對胰島素分泌的貢獻 GIP和GLP-1是餐後葡萄糖清繼續閱讀 “腸泌素 (Incretin) 生理機轉”
📝 肥胖是一種慢性病
肥胖被認定為一種疾病和健康問題，包括以下幾個主要機構都承認此觀點： 世界肥胖聯盟（World Obesity）繼續閱讀 “📝 肥胖是一種慢性病”
週纖達使用攻略：一週一次，體重『達』標不是夢！
當您選擇腸泌素(如：semaglutide), 商品名胰妥讚(ozempic)、週纖達(wegovy)作為減重繼續閱讀 “週纖達使用攻略：一週一次，體重『達』標不是夢！”
心安診所減重成功案例分享
🎉 在這裡和大家分享一個令人振奮的減重成功案例！ 在過去的一個月中，我們的一位44歲小姐平均每週減少1.1公斤繼續閱讀 “心安診所減重成功案例分享”