適應障礙是在重大壓力事件後，出現超出預期的焦慮、低落、失眠或行為改變，並明顯影響生活。常見壓力包括疾病、失業、關係改變與照顧負擔。
照護與治療
- 建立規律作息，把問題拆成可處理的小步驟。
- 與家人朋友、心理師或醫師討論壓力與因應方式。
- 心理治療通常是主要治療；必要時醫師會短期處理失眠或焦慮。
緊急警訊
若有自傷想法、暴力風險、無法照顧自己或大量使用酒精藥物，應立即求助。
參考資料
本文僅供衛教，不能取代醫師診斷與治療。
適應障礙是在重大壓力事件後，出現超出預期的焦慮、低落、失眠或行為改變，並明顯影響生活。常見壓力包括疾病、失業、關係改變與照顧負擔。
若有自傷想法、暴力風險、無法照顧自己或大量使用酒精藥物，應立即求助。
本文僅供衛教，不能取代醫師診斷與治療。
台灣基層糖尿病學會理事 台灣家庭醫學會會員代表 糖尿病衛教學會會員代表 苗栗心安診所&頭份心安診所總院長．家庭醫學專科筆試榜首，家庭醫學專科、老人醫學專科、台灣肥胖醫學會肥胖專科， 糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教師(CDE)。 醫學教育專業講師：專長於肥胖減重、糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎臟病與代謝症候群等慢性疾病管理，並精通AI數位化健康管理系統，結合跨領域醫療團隊，提供全面且個人化的整合性照護服務。 檢視更多文章