憂鬱症不只是心情不好，常見表現包括持續低落、失去興趣、疲倦、睡眠或食慾改變、注意力下降、自責與無望感，並影響工作及人際生活。
照護與治療
- 向可信任的人求助，維持規律作息、活動與用餐。
- 治療可包含心理治療、藥物或兩者並用；藥物需持續一段時間才見效。
- 不要自行停藥，應與醫師討論副作用及療效。
緊急警訊
若出現自傷、自殺想法或無法維持基本生活，請立即就醫、聯絡當地緊急服務或自殺防治專線。
參考資料
https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression
本文僅供衛教，不能取代醫師診斷與治療。