2026年ADA 美國糖尿病學會照護指引更新，這裡跟大家分享什麼時候要開始篩檢糖尿病。
糖尿病篩檢時間表35 歲起步，什麼時候要更早？
什麼時候開始篩檢？
• 一般成人：建議 35 歲開始做糖尿病與前期糖尿病篩檢。 
• 更早篩檢族群：若 BMI ≥25 kg/m²，或 亞洲人 BMI ≥23 kg/m²，且合併以下任一風險因子，建議提早篩檢。 
• 一等親有糖尿病
• 高血壓 ≥130/80 mmHg 或正在用降壓藥
• 心血管疾病病史
• 血脂異常：HDL <35 mg/dL 及或 三酸甘油脂 >250 mg/dL
• 多囊性卵巢症候群
• 久坐少動
• 其他與胰島素阻抗相關狀況（例如嚴重肥胖、黑棘皮症、脂肪肝等） 
• 若曾診斷妊娠糖尿病 GDM：產後長期建議 每 1 至 3 年追蹤一次是否發展成前期糖尿病或第二型糖尿病。 
多久驗一次？
• 結果正常：建議至少 每 3 年一次，若風險較高可更密集。 
• 前期糖尿病（例如 A1C 5.7% 至 6.4% 或 IFG 或 IGT）：建議 每年檢測。 
要做哪些檢查？
常用篩檢工具包含：空腹血糖、糖化血色素 A1C、或 75g OGTT（口服葡萄糖耐受試驗）。 
一句話幫你記：
35 歲是起跑線，BMI 23（亞洲）是加速鍵。不要等到身體用「已讀不回」提醒你才想起要檢查。
#糖尿病篩檢#前期糖尿病#空腹血糖#糖化血色素#OGTT#代謝健康#健康檢查#心安診所#楊宗衡醫師