什麼是低 GI 飲食?如何聰明選擇低升糖指數食物?

在探討血糖控制或健康減重時,我們常聽到「低升糖指數(Low Glycemic Index, 簡稱低 GI)飲食繼續閱讀 “什麼是低 GI 飲食?如何聰明選擇低升糖指數食物?”

妊娠糖尿病的每日三餐設計原則:少吃多餐與確保胎兒發育營養

得知懷孕本是件喜悅的事,但若在懷孕第 24-28 週的糖水篩檢中被診斷出妊娠糖尿病(Gestational D繼續閱讀 “妊娠糖尿病的每日三餐設計原則:少吃多餐與確保胎兒發育營養”