這張圖表是關於一項研究的結果，該研究探討了中到高強度的身體活動時間是否與第二型糖尿病患者的血糖降低效果有關。以下是該研究的一些關鍵點：
研究設計
- 研究類型：回顧性隊列研究
- 參與者：2,416名超重或肥胖的第二型糖尿病成年人
- 研究期間：4年
- 試驗類型：隨機對照試驗
- DSE（糖尿病支持與教育）：對照組
- ILI（強化生活方式干預）：實驗組
結果和結論
- 血糖測量：定期進行
- 身體活動時間：分為不活動、混合活動、早晨、中午、下午和晚上的六個時間段
- 結論：
- 下午活動組的HbA1c減少最多，與其他組相比，第一年內HbA1c減少幅度大30%到50%，這與每週平均身體活動量和強度無關。
研究圖表
- 左側圖表：顯示了血糖測量和身體活動時間的安排
- 右側圖表：顯示了不同時間段進行身體活動對HbA1c變化的影響，紫色線（下午活動組）顯示了最大的下降幅度
這些結果表明，在下午進行身體活動可能對降低第二型糖尿病患者的血糖水平最為有效。這一發現對於設計個性化的糖尿病管理計劃具有重要意義。
