阻塞性睡眠呼吸中止症OSA

什麼是阻塞性睡眠呼吸中止症 (OSA)?

阻塞性睡眠呼吸中止症（Obstructive Sleep Apnea, OSA）是一種常見的睡眠障礙，主要特徵是在睡眠中反覆發生上呼吸道部分或完全阻塞，導致呼吸暫停或減少。這種狀況會引起夜間的低氧血症，並影響睡眠質量和白天的功能[1]。

症狀

1. 打鼾：大多數患者會有嚴重的打鼾聲。
2. 日間嗜睡：由於夜間睡眠中斷，患者白天會感到極度疲倦和嗜睡。
3. 晨起頭痛：夜間缺氧可能導致早晨起床時頭痛。
4. 記憶力減退和注意力不集中：持續的低氧狀態會影響大腦功能。
5. 夜間頻尿：由於睡眠中斷，患者可能會頻繁起夜上廁所[4]。

原因

1. 肥胖：是最常見的風險因素，特別是頸圍較大的人。
2. 上呼吸道解剖異常：如扁桃腺肥大、下巴較小或後縮。
3. 遺傳因素：家族中有OSA病史者風險較高。
4. 年齡和性別：男性和年齡較大者的風險較高[4]。

治療與改善方法

1. 持續正壓呼吸器（CPAP）：這是目前治療OSA的首選方法，通過正壓保持氣道開放[2]。
2. 生活方式改變：
   • 減重
   • 戒菸戒酒
   • 側睡而非仰睡
3. 止鼾牙套：通過改變下顎位置來保持氣道通暢[3]。
4. 手術：對於一些嚴重病例，可能需要通過手術來改善上呼吸道的解剖結構[5]。

併發症

長期未治療的OSA可能導致高血壓、心臟病、中風等嚴重的健康問題[6]。

🌐 Sources

三軍總醫院 – 阻塞型睡眠呼吸中止症候群

高雄長庚紀念醫院胸腔科 – 阻塞性睡眠呼吸中止症

中國醫藥大學附設醫院 – 治療阻塞性睡眠呼吸中止症除了陽壓呼吸器之外的選擇

Resmed – 阻塞型睡眠呼吸中止症讓你一看就懂的懶人包

CommonHealth – 睡眠呼吸中止症5症狀，治療看哪科？6招改善呼吸中止

澳門亞馬遜醫院 – 阻塞型睡眠呼吸中止症