211 行動教室 活動花絮來囉~
謝謝學員熱情參與
📣外食族也可以吃健康
👉把握211原則
👉用夾子夾上層菜，避免湯汁
👉少加工，低脂肉優先
👉蒸煮滷烤為佳
👉先吃菜、肉 → 再吃主食
自助餐也能吃得健康！！
感謝 #兆哥自助餐 提供場地協助，
讓大家能在真實情境中學會「211」💚
#心安樂活學堂
211 行動教室 活動花絮來囉~
謝謝學員熱情參與
📣外食族也可以吃健康
👉把握211原則
👉用夾子夾上層菜，避免湯汁
👉少加工，低脂肉優先
👉蒸煮滷烤為佳
👉先吃菜、肉 → 再吃主食
自助餐也能吃得健康！！
感謝 #兆哥自助餐 提供場地協助，
讓大家能在真實情境中學會「211」💚
#心安樂活學堂
台灣基層糖尿病學會理事 台灣家庭醫學會會員代表 糖尿病衛教學會會員代表 苗栗心安診所&頭份心安診所總院長．家庭醫學專科筆試榜首，家庭醫學專科、老人醫學專科、台灣肥胖醫學會肥胖專科， 糖尿病衛教學會合格糖尿病衛教師(CDE)。 醫學教育專業講師：專長於肥胖減重、糖尿病、高血壓、高血脂、慢性腎臟病與代謝症候群等慢性疾病管理，並精通AI數位化健康管理系統，結合跨領域醫療團隊，提供全面且個人化的整合性照護服務。 檢視更多文章