營養師復瘦三要訣。首先是搭配合法減重藥物,並建立健康飲食習慣(211餐盤),最後是找出自己喜愛的運動。一起來達到復瘦的目標。
標籤彙整: 肥胖
不吃早餐與過重及肥胖有關!
就我個人所知,過去一直在爭論到底吃不吃早餐,跟肥胖有沒有關係,難得看到一篇系統性回顧與統合分析,覺得很有趣,分繼續閱讀 “不吃早餐與過重及肥胖有關!”
營養師復瘦三要訣。首先是搭配合法減重藥物,並建立健康飲食習慣(211餐盤),最後是找出自己喜愛的運動。一起來達到復瘦的目標。
就我個人所知,過去一直在爭論到底吃不吃早餐,跟肥胖有沒有關係,難得看到一篇系統性回顧與統合分析,覺得很有趣,分繼續閱讀 “不吃早餐與過重及肥胖有關!”